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 下腹部のぽっこりお腹が気になる 実は、女性も男性の下腹部の脂肪が気になっています。 bidanが実施したアンケートでは、 女性の好きな男性の体型は「 細マッチョ 」 という結果がでました。 上記の結果を見ても、やや筋肉質な体つきの男性の方が女性からの好感度が高いということ ぽっこりお腹を解消するためには、腹横筋を鍛える必要があったのです。 いくら腹筋を頑張っても、下腹がすっきりしないのはこのため。 ドローインは簡単そうに見えますが、しっかり効かせるには少しコツがいるようです。 一度もやったことがないと超簡単ぽっこりお腹さようならトレーニング 下腹痩せたった1分で下腹を引き締める！ 超簡単ぽっこりお腹さようならトレーニング 下腹ぽっこりを解消 今すぐできる下腹部トレーニング マイナビウーマン ぽっこり下腹部 筋トレ